ヘッドホン難聴（ヘッドホンによる聴力低下）は、過度な音量でヘッドホンを長時間使用することによって引き起こされる聴力の低下を指します。音の大きさや音の種類に関係なく、長時間大音量で音楽やオーディオを聴くことが、耳に負担をかけて聴力を損なう可能性があります。
結論から申し上げますと変更イヤホン難聴は時間をかけて徐々に進行する内耳性難聴でして、有効な治療法はないです。
急性の症状、爆音、ライブハウス、運動会のスタート合図などからの場合、ビタミン剤、ステロイド内服、血流改善薬で多少の改善は期待できますが、時間が経っている場合は、予防のみが大事となります。
原因
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高音量での使用: ヘッドホンで音楽を大きな音量で聴くと、耳に直接音波が届き、耳の内耳にある音を感知する細胞（有毛細胞）がダメージを受けます。この細胞が損傷すると、聴力が低下します。
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長時間の使用: 長時間、特に休憩なしにヘッドホンを使い続けることで耳が疲れ、聴力に悪影響を与えます。
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音質や音源の影響: 高音域や低音域の強調が過剰な音楽やオーディオを長時間聴くことが、耳への負担を増加させることがあります。
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音の種類: 特に急激な音量変化が多い音源（例えば爆音のある映画や大音量の音楽）を聴くと、耳に大きな衝撃を与えることがあります。
ヘッドホン難聴の症状
- 耳鳴り（ティンパニー）: 高音や低音が鳴り続ける感じがする。
- 聴力の低下: 音が聞こえにくくなる、特に高音が聞こえにくくなる。
- 耳の圧迫感や不快感: 長時間の使用で耳に違和感を感じることがあります。
予防方法
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音量を控えめに: 音量を最大にすることを避け、通常の会話音量以下に設定することをお勧めします。音量が大きい場合、他人にも聞こえるほどであれば危険な音量です。
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使用時間を制限: 長時間の使用を避け、1時間おきに15〜30分の休憩を取ることが推奨されています。
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ノイズキャンセリング機能の利用: 外部の音を遮断するノイズキャンセリング機能を使用すると、音量を大きくしなくても音楽を聴くことができます。
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音量制限機能の利用: 一部のデバイスには音量制限機能があり、最大音量を制限することができます。これを有効にすることで、安全な音量範囲を守れます。
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耳栓やイヤーマフの使用: 外部の騒音が気になる場合、ヘッドホンではなく耳栓やイヤーマフを使用することで、音量を抑えながらも十分な聴取ができます。
結論
ヘッドホン難聴は予防が可能ですが、過度な音量や長時間の使用を避けることが重要です。聴力を守るために音量を控えめにし、定期的な休憩を取ることを心掛けましょう。もし既に聴力に問題を感じている場合は、早めに耳鼻科の専門医に相談することをお勧めします。