🌲スギ花粉症 と 🌳ヒノキ花粉症の症状を表にしてみます。

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✅ 見分け方

• 🌲スギ → 2〜3月に症状がピーク

• 🌳ヒノキ → 「スギが終わったのにまだつらい…」となる4月に続く
  
  このため、毎年3月下旬に、1週間ほど患者さん数が減るインターバルが出現します。

• 👀 目がかゆい・赤い・涙が出る → ヒノキの可能性大
  
  

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💡 対策ポイント

• 🕶 ゴーグル・メガネで目を守る

• 😷 マスクは引き続き必須

• 🏠 窓の開けすぎ注意、洗濯物は部屋干し

• 💊 スギとヒノキ両方に効く薬を早めに開始
  
  
  

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どちらも似た症状ですが、時期と症状の出方（鼻か目か）で見分けるとわかりやすいです👍

さて、ヒノキ花粉症の人が目の症状（アレルギー性結膜炎）を起こしやすい理由はいくつかあります👇

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👀 ヒノキ花粉で結膜炎が起こりやすい理由

 

1️⃣ 花粉の形と成分の違い

• 🌳 ヒノキ花粉はスギより小さく、軽いため、目に入りやすい

• 花粉の表面にあるアレルゲン（タンパク質）が、スギより目の粘膜で反応しやすいとされます。
  
  とはいえ、樹木を素人が見分けるのは難しいです。
  
  

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2️⃣ 飛散時期と環境

• 🌸 ヒノキ花粉のピークは春のポカポカ陽気の時期

• 窓を開ける・外出が増える → 花粉が目に入りやすくなる

• 紫外線も強くなるので、目の炎症が悪化しやすい

   

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3️⃣ スギとの「ダブルパンチ」

• 多くの人はスギ花粉症＋ヒノキ花粉症の両方を持っている

• 2〜3月から続く炎症で、目の粘膜がすでに敏感になっている → ヒノキでさらに悪化しやすい
  
  

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4️⃣ 目への沈着時間が長い

• ヒノキ花粉は水に溶けやすく、目に付着するとアレルゲンがじわじわ溶け出して刺激する

• その結果、👁かゆみ・充血・涙が強く出やすい
  
  

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💡 ポイント

ヒノキ花粉は「目に入りやすい・炎症を起こしやすい・反応が長引く」という3拍子そろっているため、
アレルギー性結膜炎が強く出やすいといえます。

 

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👀 ヒノキ対策

• 🕶 花粉防止メガネを着用

• 💧 人工涙液（防腐剤なし）でこまめに洗い流す

• 💊 抗アレルギー点眼薬をシーズン前から使うと効果大
  
  舌下免疫療法シダキュアは、スギ、ヒノキ両方に有効です。つらい症状をお持ちの方にはおすすめいたします。