A1. インフルエンザの潜伏期間

👉 感染してから症状が出るまで：約1〜5日間
（多くは 2〜3日 で発症）

🦠この間も体の中ではウイルスが増えていきます。
症状がまだないので気づかず、周りに広げてしまう危険があります。

A2. 潜伏期間でも感染しますか？

💡 はい、感染力があります！

症状が出る前からウイルスは放出され始め、
くしゃみ・会話・手指を通じて周囲に移してしまう可能性があります。

🧼 だから流行期は、症状がなくても手洗い・マスク・加湿が超重要

「自覚症状が出る前が、実は一番油断しやすい時期」なんです😷

A3. 発症後のピークはいつ？

🟥 発症直後～3日目までが最も感染力が強い！

📌この時期の特徴

• 38℃以上の 急な高熱

• 全身の筋肉痛

• 強い倦怠感

• 頭痛・関節痛
  
  

🛌 とにかく安静＆しっかり休むのが最優先
無理して動くと症状が長引き、復帰が遅れます。

🥤 また、水分補給がとても大切！
発熱で水分を失い 脱水になりやすいため
「少量をこまめに」がポイントです。
（経口補水液やスポーツドリンクもおすすめ）

✨ 

🤔 「風邪とインフルエンザの違いは？」

• 風邪：徐々に症状が出る、熱は微熱程度が多い

• インフル：急に高熱！ 体がバキバキに痛い！

💬 

🛡️ 予防の3つの柱

💧 湿度50％前後に保つ（ウイルス生存率が激減）
😷 マスク着用
🧼 手洗い＋手指消毒

👐