🤧 朝だけ鼻水が止まらない原因
寒暖差アレルギーと花粉症の見分け方 🌬
「朝起きると鼻水が止まらない」
「外に出ると急にくしゃみが出る」
でも日中は落ち着く…。
それ、寒暖差アレルギーかもしれません。
🌡 寒暖差アレルギーとは？
正式には
👉 血管運動性鼻炎（自律神経性鼻炎）といいます。
気温差（7℃以上）が刺激となり
鼻の血管が広がったり縮んだりして
症状が出ます。
👃 主な症状
✔ 透明でサラサラの鼻水
✔ くしゃみ
✔ 朝だけ強い
✔ 発熱なし
✔ 目のかゆみは少ない
🌲 花粉症との違いは？
| 寒暖差アレルギー | 花粉症 | |
|---|---|---|
| 原因 | 温度差 | 花粉 |
| 目のかゆみ | 少ない | 多い 👀 |
| 血液検査 | 陰性 | 陽性のこと多い |
| 季節 | 冬〜春 | 飛散期 |
朝の冷え込みで悪化するなら
寒暖差の可能性が高いです。
🧠 なぜ朝に出やすい？
朝は
🌡 室温と外気温の差
🛏 布団から出る温度変化
🌅 自律神経の切り替わり
が重なる時間帯。
そのため鼻の血管が反応しやすいのです。
💡 対策
🧣 首元を冷やさない
🌡 室温を急に変えない
🚿 起床後に温かい飲み物
😷 マスクで吸気を温める
💊 必要なら点鼻薬
🩺 鼻粘膜は一見正常なことが鑑別点です。
花粉アレルギーだと鼻粘膜は蒼白腫脹の特徴的所見を示します。
✔ 朝だけ鼻水＝寒暖差の可能性
✔ 自律神経の乱れが原因
✔ 花粉症とは仕組みが違う
✔ 生活習慣で改善することも多い
治療薬は花粉によるアレルギー性鼻炎と同様です。