まず、起床直後、空腹時、緊張時などの口臭は生理的口臭といい、誰にもあります。歯磨きや食事、水分摂取 で、唾液量が増加すれば軽減しますが、軽減しない口臭は、次のようなことが原因と考えられます。
口臭の9割以上はお口の中に原因があります。一番多いのは歯周病、むし歯、歯垢や歯石の沈着、舌苔、唾液の減少、入れ歯の清掃不良、この他には鼻、ノド、呼吸器系の病気、胃腸など消化器系や肝臓などの病気、糖尿病が原因の場合もあります。
口臭を防ぐための方法は？
まずはご家庭での歯磨きです。ゆっくり、時間をかけて、ていねいに磨くことを心がけましょう。できれば起床時、朝食後、昼食後、寝る前とタイミングを決める習慣付けが有効です。歯ブラシも口の状況にあったものを選びましょう。力強くゴシゴシを磨く必要はありません。
歯ブラシ以外にもンタルフロス、デンタルリンスやマウルウォッシュも有効です。 矯正中の方はワンタフトブラシもおすすめです。