🌧️🌧️6月に入り、雨の日が続く季節となりました☔

梅雨の時期は気温や湿度の変化が大きく、知らないうちに体へ負担がかかっています。

「なんとなくだるい😣」
「疲れが取れない💦」
「頭が重い🤕」

このような症状を感じている方も多いのではないでしょうか。

気温が高い日には汗をかきますが、湿度が高いため体温調節がうまくいかず、気づかないうちに脱水気味になることもあります🥤

こまめな水分補給を心がけ、暑さを感じる日は我慢せず早めにエアコンを使用しましょう❄️

また、この時期はきゅうり🥒、トマト🍅、なす🍆などの夏野菜が美味しい季節です。

旬の食材を上手に取り入れながら、栄養バランスの良い食事を心がけたいですね😊

さて、当院で毎年この時期に特に増える病気があります。

それは「急性副鼻腔炎（きゅうせいふくびくうえん）」です👃

梅雨の時期は体調を崩しやすく、軽い風邪をひく方が増えます🤧

そして、その風邪をきっかけに鼻の奥にある副鼻腔に炎症が起こり、急性副鼻腔炎へ進行してしまう方が少なくありません。

最初は普通の風邪だと思っていたのに、

🔹鼻水がなかなか治らない
🔹黄色や緑色の鼻水が出る
🔹頬やおでこが痛い
🔹頭が重い
🔹咳が長引く

といった症状が出てきたら要注意です⚠️

特にお子さんは鼻を上手にかめないため、副鼻腔炎になりやすい傾向があります👦👧

また、大人の方でも仕事の忙しさから無理を続けてしまい、気づいた時には症状が悪化していることがあります😥

「ただの風邪だから大丈夫」

と思っているうちに、副鼻腔炎へ進行してしまうケースが現在非常に目立ちます🏥

梅雨の時期は無理をせず、十分な睡眠😴と栄養🍽️を心がけることが大切です。

そして、鼻症状が長引く場合は早めの受診をおすすめします✨

じめじめした季節ですが、体調管理に気をつけながら元気に夏を迎えましょう🌈

皆さまが健やかに過ごせることを願っています😊