- 4/21本日、黄砂が全国的に飛来します（特に午後にかけて拡大）
- 空がかすむ・見通し悪化あり
- 洗濯物・車が汚れやすい との予報です。
🌲 現在の花粉の飛散状況
西日本～関東：ヒノキ花粉が終盤となっています。👉 全体としてピークは過ぎたが、風が強い日は再増加あり、まだ症状はでます。
⚠ これらにより健康・生活への影響がでます。
- 鼻炎・咳・目のかゆみなど症状悪化の可能性（ほぼ必発）
- 黄砂＋花粉のダブル刺激
- 洗濯物・車の汚れ
🛡 有効な対策（重要3つ）
① 帰宅時に払い落とす
→ 玄関前で衣服・髪の花粉＆黄砂を落とす
② 換気は“少しだけ”
→ 窓は10cm程度＋レースカーテン
（花粉侵入を約1/4に減らせる）
③ 外干しは避ける
→ 洗濯物・布団は室内干し＋空気清浄機
④外出時はマスク着用、できればN95マスクが望ましい。
私個人の経験では、現在一般的な紙マスクは密閉度が弱く、
感染症にはともかく黄砂への有効性は、N95マスクに比べると弱いです。
🌫 黄砂で出やすい症状
👃 鼻・のど（いちばん多い）
- 鼻水・鼻づまり
- くしゃみ
- のどのイガイガ・痛み
👉 花粉症に似ていますが、非アレルギーの人でも出るのが特徴
全員必発の症状です。鼻の中がカピカピする。鼻血もでやすくなります。
👀 目
- かゆみ
- 充血
- ゴロゴロ感（異物感）⇒対策では、外出時は花粉用ゴーグル着用が望ましい
🫁 呼吸器（要注意）
- 咳
- 痰
- 息苦しさ・喘鳴
👉 気管支喘息が悪化します。
今まで喘息を指摘されたことがない人でも黄砂により咳喘息症状がでます。
🧠 全身症状（意外と多い）
- 頭痛
- 倦怠感
- 皮膚のかゆみ・湿疹
👉 微粒子や付着物質による軽い炎症反応
⚠ 特に悪化しやすい人
- 花粉症の人
- 喘息・慢性副鼻腔炎の人
- 小児・高齢者
💡 花粉との違い（重要）
- 花粉 → アレルギー主体
- 黄砂 → 刺激＋炎症（＋一部アレルギー）⇒急性副鼻腔炎へ容易に至ります。
👉 つまり
「誰でも症状が出る可能性がある」
放置していても治りにくいため、
早めに耳鼻科クリニック受診をすすめます。
当院で行っている鼻洗浄治療は、
特に黄砂による副鼻腔炎に有効です。